Focus op flow

Benieuwd hoe jij jouw werkplezier nog verder kan vergroten? Deze reflectie-opdracht kan je helpen zicht te krijgen op jouw persoonlijke flow-momenten, zodat je weet wat je moet doen om meer (werk)plezier te ervaren.

1. Maak een lijst van activiteiten* waarbij jij flow ervaart. Het beantwoorden van de volgende vragen kan je hierbij helpen of bekijk de lijst met ‘symptomen’ in ons artikel:
   • Wat heb ik de afgelopen dagen of weken gedaan waarbij ik volledig opging in wat ik aan het doen was?
   • Welke taken voelen moeiteloos aan en doe ik zonder erbij na te denken?
   • Welke taken voelen uitdagend, maar niet overweldigend en maken mij tegelijkertijd enthousiast?
   • Wanneer ervaar ik een gevoel van voldoening en energie?
     
     
2. Ga na welke elementen deze activiteiten gemeen hebben. Kon je bijvoorbeeld je kwaliteiten goed inzetten of zorgden bepaalde omgevingsfactoren voor een goede focus?
   
   
3. Maak een plan om meer van deze activiteiten in je dagelijkse routine te integreren. Dit kan betekenen dat je je taken anders organiseert of dat je een andere werkplek opzoekt.

* Dit kunnen zowel werkgerelateerde als persoonlijke activiteiten zijn.

Heb je de stappen doorlopen, maar kom je er zelf nog niet helemaal uit? Neem contact met ons op. We denken graag met je mee!

Ontvang je de MCG-nieuwsbrief nog niet en wil je deze voortaan direct in je inbox ontvangen?
 Klik hier om je in te schrijven